没胃口吃早餐 没胃口吃早餐是什么原因

没胃口吃早餐的原因：早上起床时，人体所有器官还处于半睡眠状态，负责消化的胃肠道工作不正常，大脑处于低谷，所以起床后胃口不好，吃不下早餐。

解决方法：掌握吃早餐的时间。你早上不应该起得太晚。起床后要运动20到30分钟。最好再吃一次早餐。适当活动后，胃肠道等器官工作正常。此时胃肠道消化液分泌最适宜，人的食欲最旺盛。