油炸食品吃多了怎么办？怎么去油腻？ 油炸食品吃多了胃难受怎么办

油炸食品吃多了，可以多喝茶，多吃醋，多吃蔬菜，多吃菌类，这些都会慢慢消除体内的脂肪。关键是以后少吃油。

以下是减少油耗的七种方法：

1.多了解吃油过多的危害，在思想上注意“大油”。

2.多使用不粘锅、微波炉等。这样可以用更少的油来润锅，从而减少油耗。

3.改变烹调方法，少用煎、炸、炒、蒸、泡、煮等。

4.学会量油。一茶匙油约15克，每人每天不超过两茶匙。

5.控制每月的消费。