每天喝几杯柠檬水最好 每天喝几杯柠檬蜂蜜水最好

一天两杯柠檬水最好，早上一杯，晚上一杯。柠檬是光敏的。早上喝浓盐柠檬水可以排毒养颜。晚上喝加了蜂蜜的柠檬水，可以美白光滑皮肤。

柠檬水一般是指加入柠檬汁或柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬可以缓解钙离子对血液凝固的影响。因为柠檬的pH值低至2、5，胃酸过多、胃溃疡的人不宜喝柠檬水。柠檬水起源于17世纪的法国巴黎。有些柠檬水饮料加入二氧化碳制成汽水，柠檬水也有减肥的效果。