1.不要空腹喝醋。无论你的肠胃多么强健，都不适合空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌过多，损伤胃壁。在两餐之间，或者饭后一小时喝醋，对胃肠道刺激较小，顺便帮助消化。每天最多1至2杯稀释醋。
2.早上喝醋不好。因为早上没吃饭，醋酸会增加胃酸的浓度，胃是早上吸收营养的时间。空腹喝醋对胃的刺激太大。
3.少量吃醋不疼，但是任何人大量喝醋都会过分刺激胃肠道。再者，市面上的果醋或其他醋饮料中往往会添加大量的糖。如果喝醋而不是白开水、茶等饮料，会增加很多额外的热量。长期喝的话，肥胖几率会大大增加，而且会控制
1.不要空腹喝醋。无论你的肠胃多么强健，都不适合空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌过多，损伤胃壁。在两餐之间，或者饭后一小时喝醋，对胃肠道刺激较小，顺便帮助消化。每天最多1至2杯稀释醋。
2.早上喝醋不好。因为早上没吃饭，醋酸会增加胃酸的浓度，胃是早上吸收营养的时间。空腹喝醋对胃的刺激太大。
3.少量吃醋不疼，但是任何人大量喝醋都会过分刺激胃肠道。再者，市面上的果醋或其他醋饮料中往往会添加大量的糖。如果喝醋而不是白开水、茶等饮料，会增加很多额外的热量。长期喝的话，肥胖几率会大大增加，而且会控制