可以喝牛奶，但是建议不要喝太多。牛奶中含有饱和脂肪酸，容易增加血脂的粘度。
高血脂主要通过调整饮食结构来改善。尽量不吃或少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、大脑、骨髓、鱼子酱、贝类、鱿鱼、鳗鱼等。常吃多纤维蔬菜和水果，其中含有大量的植物甾醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。对于高脂血症患者，一方面要控制饮食，另一方面要做适度的运动如慢跑。通过运动，脂肪中的脂肪酶活性会增加，血脂也会相应降低。有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病。所以也要控制饮食，积极锻炼，在医生的指导下配合医疗。