体育锻炼有什么好处？ 体育锻炼有什么好处一年级填空

1.神经功能：体育锻炼是外界环境对身体的一种刺激。这种刺激具有连续性、协调性、速度性和强度性的特点，使身体处于运动状态。在这种状态下，中枢神经系统会随时调动所有器官和系统来协调和配合机体的工作。有规律的体育锻炼可以改善神经活动。频繁重复的刺激可以提高人的理解、思考和记忆能力，从而使大脑变得更聪明；

2.心血管功能：心血管系统是由心脏和各种血管组成的封闭管道系统，由心脏提供动力，也称为血液循环系统。身体训练主要是由运动系统来完成的，也就是骨骼和肌肉的锻炼。运动系统正在工作。