孩子最好适当吃各种水果，但一定要新鲜。一个一般大小的猕猴桃，可以提供人体两天所需的基本维生素。苹果含有易被人体吸收的铁和其他一些矿物质。香蕉被称为智慧之果，还能帮助维持人体正常的电解质平衡。所以各种水果各有特点。一般只要身体允许，孩子应该不会形成挑食的习惯。
孩子吃水果的原则。
1.当地季节的水果是最好的。无新鲜添加剂；
2.冬天吃西瓜草莓绝对不可取；
3.苹果。一天一个苹果是一个众所周知的健康口号。苹果富含糖、有机酸、纤维素、维生素、矿物质，
孩子最好适当吃各种水果，但一定要新鲜。一个一般大小的猕猴桃，可以提供人体两天所需的基本维生素。苹果含有易被人体吸收的铁和其他一些矿物质。香蕉被称为智慧之果，还能帮助维持人体正常的电解质平衡。所以各种水果各有特点。一般只要身体允许，孩子应该不会形成挑食的习惯。
孩子吃水果的原则。
1.当地季节的水果是最好的。无新鲜添加剂；
2.冬天吃西瓜草莓绝对不可取；
3.苹果。一天一个苹果是一个众所周知的健康口号。苹果富含糖、有机酸、纤维素、维生素、矿物质，