如何练习前臂力量？ 有什么可以锻炼前臂的方法吗

该方法如下：

1.做俯卧撑，每天五组，每次十到二十个(根据自己的体力自由选择)。

2.做引体向上。根据个人能力每天坚持做。你至少要做二十五个引体向上，可以分几次做，可以再慢慢加。

3.举哑铃(如果没有哑铃，可以换成两个装满水的水桶)，一组二十个，一天五组。