雾霾怎么防护？ 雾霾防治方法

避免在雾天晨练。晨练时，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，危害健康。可以改成室内运动。尽量减少外出。如果要出门，需要戴防雾霾口罩保护鼻腔。患者坚持吃药。呼吸道疾病和心脑血管疾病患者，雾天要坚持按时服药，以免生病；喝很多种茶饮料。多喝桐桔梗茶和桐人参茶有润肺的作用，下午效果更好。补充钙和维生素d，多吃豆腐、雪梨等。豆腐既是食物又是药物，含钙量很高。