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从营养学的角度来看，红茶含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和多种微量元素，还含有咖啡因和芳香物质。在共同作用下，可增加肾脏的血流量，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量的增加。能有效排除体内的尿酸、乳酸、代谢废物，对健康大有裨益。