腕关节球可以锻炼哪些肌肉？ 腕关节可做哪些运动

1.腕球可以增强手指、手腕和手臂的力量和韧性。左右手的旋转可以改善左右脑的平衡，使手指、手腕、手臂更加灵活，并能促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

2.腕球利用陀螺仪和天体力学原理，模拟天体运行产生的自然感应磁场和磁力。在惯性定律和离心力的作用下，不断旋转，产生强大的力量，使手腕和手臂处于自主运动状态。