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1.建议用可以放在床上用的小台灯，把光线调暗一点。
2.可以用折叠桌在床上学习，尽量不要发出声音或者走动。
3.学习的时候，拉上床帘，尽量不让光透出来。
4.如果你想听和播放音频，你应该带耳机。
5.学习用品要轻拿轻放，翻书声音不能太大。