>
晚上可以吃蓝莓。人们可以通过在白天吃蓝莓来吸收大部分营养。晚上吃蓝莓吸收的营养少，但不代表晚上不能吃。其实人的消化系统只要有食物就会工作，不会因为人的作息时间而停止工作，所以晚上吃蓝莓也是可以消化利用的。