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运动安全知识 运动安全知识小儿歌

时间:2023-11-05

1、短跑等项目应按规定的跑道进行,不得使用跑道。

2.跳远过程中,必须严格按照老师或专业教练的指导进行助跑和起跳。起跳前前脚要踩在木跳板上,起跳后要落入沙坑。

3.投掷训练时,如投掷手榴弹、铅球、铁饼、标枪等。一定要按照老师的口令。禁止这样做,不能有丝毫大意。

4.在进行单杠、双杠、跳高训练时,必须在器械下面准备一个所需厚度的垫子。如果直接在硬地上跳,会伤到腿关节或者后脑勺。

5.做跳马、跳箱等跳马训练时,器材前要有跳板,器材后要有护垫。同时