通常关节噪音有生理性的，也有病理性的，大部分是生理性的，比如按手指和头发的声音，对身体没有危害。但是有的人关节响的时候噪音频率非常高，有的人稍微动一下就会发出响声。这是身体给出的生理信号。关节润滑液分泌减少，关节软骨磨损。办公室工作，出租车司机等。由于长期的位置，很少的运动，以及局部关节的不当应用，容易产生疲劳，容易导致关节振铃。要注意给软骨补充营养。平时要多吃富含胶质和软骨素的食物，以及含有不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋、鱼汤、肉类、木耳、猪骨汤、鸡骨汤等。其中富含维持关节的胶质。
通常关节噪音有生理性的，也有病理性的，大部分是生理性的，比如按手指和头发的声音，对身体没有危害。但是有的人关节响的时候噪音频率非常高，有的人稍微动一下就会发出响声。这是身体给出的生理信号。关节润滑液分泌减少，关节软骨磨损。办公室工作，出租车司机等。由于长期的位置，很少的运动，以及局部关节的不当应用，容易产生疲劳，容易导致关节振铃。要注意给软骨补充营养。平时要多吃富含胶质和软骨素的食物，以及含有不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋、鱼汤、肉类、木耳、猪骨汤、鸡骨汤等。其中富含维持关节的胶质。