食物中的六种营养素是什么？ 食物中的六种营养元素

食物含有六种营养素，即糖、脂肪、蛋白质、水、维生素和无机盐。

糖、蛋白质和脂肪可以为生命活动提供能量，其中糖是最重要的供能物质。

它是水细胞的主要成分，约占体重的60%至70%，在人体细胞中含量最丰富。

维生素既不是组织的主要原料，也不是供能的物质，但在人体的一切生命活动中起着重要的作用。如果他们缺少3，他们可能会生病。