一般可以直接吃。
生吃花生的一个突出优点是可以养胃，因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，还含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量的生花生(不超过50g)对肠胃有好处。
生吃花生的时候，一般都是和红衣服一起吃。花生红衣服是个好东西。朋友们，尤其是经期、孕期、产后、哺乳期的朋友们，要多吃，对养血补血有好处。同时，花生红具有生发乌发的功效，经常食用可以使头发更加乌黑亮丽。
但是并不是所有的人都吃生花生。比如有些跌打损伤的病人就不要吃。
一般可以直接吃。
生吃花生的一个突出优点是可以养胃，因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，还含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量的生花生(不超过50g)对肠胃有好处。
生吃花生的时候，一般都是和红衣服一起吃。花生红衣服是个好东西。朋友们，尤其是经期、孕期、产后、哺乳期的朋友们，要多吃，对养血补血有好处。同时，花生红具有生发乌发的功效，经常食用可以使头发更加乌黑亮丽。
但是并不是所有的人都吃生花生。比如有些跌打损伤的病人就不要吃。