三高可以吃水煮花生吗？ 三高可以吃水煮菜吗
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可以，但是不能吃太多，因为花生胆固醇含量高，会使血脂升高，导致血脂升高，血液粘稠，影响血压。花生衣可增加血小板，促进凝血，对高血压患者不利。
三高人员还应注意以下禁忌：
1、不适合吃精制食品；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、红薯、莲藕、淀粉、菱角等。
2.烹饪方法最好是炖、煮、凉拌等。不要太咸。盐的摄入量应少于6克。
3、忌辛辣，戒烟限酒。