如何训练视力 如何训练视力的方法

训练视力的方法如下：

1.眼保健操，经常做眼保健操是非常有效的锻炼视力的方法。重要的是每天坚持，长期练习。

2.转动你的眼睛。人的眼睛需要有规律的活动，生命在于运动。转弯的时候需要找一个安静的地方，其他地方保持不动，只转动眼睛。

3.保持眼睛呼吸，睁眼吸气，闭眼呼气，可以有效锻炼视力。