1.换高跟垫。去掉鞋跟末端的金属垫，换上橡胶底垫。这种方法是最有效的，一般可以在修鞋的地方更换。
2.慢慢走。如果走得太快，受力会不均匀，高跟鞋发出的声音会更大，频率会更高。慢慢走，控制脚着地的力度，这样高跟鞋碰撞地面的声音就会小。
3，前脚掌硬。如果把脚的着地力转移到脚掌上，脚掌的受力面积就变大了，脚后跟就能轻轻着地，高跟鞋着地的声音就变小了。
4.鞋码应该合适。为你的脚选择合适的鞋子是非常重要的。只有选择合适的鞋子，才能很好的控制自己的行走方向。
1.换高跟垫。去掉鞋跟末端的金属垫，换上橡胶底垫。这种方法是最有效的，一般可以在修鞋的地方更换。
2.慢慢走。如果走得太快，受力会不均匀，高跟鞋发出的声音会更大，频率会更高。慢慢走，控制脚着地的力度，这样高跟鞋碰撞地面的声音就会小。
3，前脚掌硬。如果把脚的着地力转移到脚掌上，脚掌的受力面积就变大了，脚后跟就能轻轻着地，高跟鞋着地的声音就变小了。
4.鞋码应该合适。为你的脚选择合适的鞋子是非常重要的。只有选择合适的鞋子，才能很好的控制自己的行走方向。