如何练习篮球的节奏和控球的节奏？ 怎样练篮球

篮球控球技术的基础是运球。

1.用左手和右手分别练习单手运球，每天坚持练习200次。

2.练习左手右手交叉运球，也就是把球放在胸前位置。左手迅速把球传给右手，然后传给左手。每天坚持练习200次。

3、腿下运球，就是把球绕在两腿之间的八字上，每天练习100次。

4.背后运球，就是一只手持球，从背后传到另一只手，每天练习100次。