求简单实用的摔跤技巧 最简单的厂

单腿抛：潜行下来，双手托住对方大腿与小腿之间的关节，双手抬起，使对方双脚离地，胸部紧贴对方抱住的腿，用自己的腿勾住对方的脚混合；抱腿下坠：双手合十抱住对方的脚，肩膀抵住对方的腰，将对方托起，然后着地；臂背摔：左手托住对方手肘内侧，右手从对方手臂下穿过，扣住对方大臂。用力拉对方的大臂使对方的胸部贴在背上，以臀部向中心俯冲并被猛力抵住对方的腹部，双手向下拉使对方从背部向前方倒下。颈部摔跤：右手勾住对方的脖子，左手扣住对方的右臂，用力拉对方的手臂使对方的胸部贴在自己的背上，向中间俯冲，用臀部撞击对方的腹部，用右手猛击。