苹果什么时候最健康？ 苹果什么时候最甜

吃苹果的最佳时间：

吃苹果的最佳时间是午饭前一小时。要掌握吃到好吃的苹果和吃晚饭之间的时间段，吃苹果的时间应该在两餐之间，一般在上午9-10点和下午3-4点之间。如果吃饭时间不规律，尽量掌握在饭前1小时到饭后2小时之间吃苹果的时间。掌握苹果的正确吃法。5分钟吃一个苹果最好。苹果营养价值很高，含有多种维生素和酸。吃苹果要细嚼慢咽，有利于消化和口腔卫生。