1.一、800米跑前两天准备。你可以选择在早上或者黄昏的时候跑步。
2.跑步当天，赛前热身。
3、跑步的衣服一定要选好，最好选择短、轻、宽松的衣服，不要太紧的裤子。
4.尽量选择弹性鞋底的运动鞋。
5.赛前可以适量喝点水。
6.跑步一定要赢在起跑线上，一定要沿着跑道内圈跑，缩短距离。
7.注意长跑时的动作要领。身体要前倾，步幅要大，两臂要前后摆动。
1.一、800米跑前两天准备。你可以选择在早上或者黄昏的时候跑步。
2.跑步当天，赛前热身。
3、跑步的衣服一定要选好，最好选择短、轻、宽松的衣服，不要太紧的裤子。
4.尽量选择弹性鞋底的运动鞋。
5.赛前可以适量喝点水。
6.跑步一定要赢在起跑线上，一定要沿着跑道内圈跑，缩短距离。
7.注意长跑时的动作要领。身体要前倾，步幅要大，两臂要前后摆动。