绿茶和红茶哪个更健康？ 绿茶和红茶哪个减肥效果好

两者各有千秋。

红茶是一种发酵茶。它的叶子和汤是红色的，因此得名。中国著名的红茶有安微祁宏、云南真红、湖北虹萱和四川川红。

2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类物质可以抑制骨骼细胞的破坏。

为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，坚持几年，效果明显。比如红茶中加入柠檬可以壮骨，效果更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗。