裸睡的好处：
1.裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。
2.裸睡对紧张性疾病有非常高的疗效，尤其是腹部内脏神经系统的紧张感可以轻松消除，还能促进血液循环，对慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病有很大的改善作用。同时裸睡对失眠的人也会有一定的舒缓作用；
3.裸睡不仅让人感到温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前因为手脚冰凉而长时间睡不着的女性服用
裸睡的好处：
1.裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。
2.裸睡对紧张性疾病有非常高的疗效，尤其是腹部内脏神经系统的紧张感可以轻松消除，还能促进血液循环，对慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病有很大的改善作用。同时裸睡对失眠的人也会有一定的舒缓作用；
3.裸睡不仅让人感到温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前因为手脚冰凉而长时间睡不着的女性服用