对于初学者来说，转弯问题是重心。控制不好会磕碰或者摔倒。转弯时重心会在后脚，身体会像转弯方向倾斜，带动前脚做剪刀差，交叉到调整位置，交换重心，带动向后运动，完成一个转弯。也可以一步一步完成动作，逐渐调整到位。
向前滑动的感觉是寻找向后推而不是向前跳的东西。进一步掌握重心后，前滑转可以随意切换为侧滑或后滑。从S型开始比较合理。整个动作分解细化，有效控制重心的转换。受力动作规范化，加大动作幅度和频率，从而提高速度，动作灵活可控，脱离初始受力，动作自由。
对于初学者来说，转弯问题是重心。控制不好会磕碰或者摔倒。转弯时重心会在后脚，身体会像转弯方向倾斜，带动前脚做剪刀差，交叉到调整位置，交换重心，带动向后运动，完成一个转弯。也可以一步一步完成动作，逐渐调整到位。
向前滑动的感觉是寻找向后推而不是向前跳的东西。进一步掌握重心后，前滑转可以随意切换为侧滑或后滑。从S型开始比较合理。整个动作分解细化，有效控制重心的转换。受力动作规范化，加大动作幅度和频率，从而提高速度，动作灵活可控，脱离初始受力，动作自由。