篮球中的跳跃步是单腿还是两条腿？ 篮球中的跳跃步法有哪些

篮球中的跳跃可以用一只脚也可以用两只脚。跳跃是突破和摆脱防守的一种方式。指进攻球员最后一次运球后起跳，带球落地，结束本次运球的行为。跳投对于突破篮筐，保护球不被切断，或者躲避掩护都有很大的好处。跳跃一般分为单腿跳和双腿跳。双脚起跳更容易保护自己，上篮更有保障。跳跃要求持球者有良好的走位辨别能力，保持良好的一致性，避免被裁判判定走位。

判断跳跃尺度的基本点如下：

1.如果持球人双脚离地手中的球被防守方射门，落回持球人手中，进攻可以继续进行，不能被这种干扰中断。