方法有很多。这里有一个：
1.一、持球姿势。右手大拇指和左手大拇指以T字形握球，重心落在右手上。
2.然后手腕和手臂之间两个90度：手腕和前臂是90度，前臂和前臂是90度。也就是手掌和手臂基本平行。
3.其实起跳姿势很重要，因为整个投篮身体的力量和平衡基本都是从小腿开始的，力量慢慢传导到上半身，最后出手。
4.要求应该是先跳到最高水平再出手。
5.投篮时最后用力应该是食指指尖，球要向后投，这样即使打在篮下也很容易转身。
方法有很多。这里有一个：
1.一、持球姿势。右手大拇指和左手大拇指以T字形握球，重心落在右手上。
2.然后手腕和手臂之间两个90度：手腕和前臂是90度，前臂和前臂是90度。也就是手掌和手臂基本平行。
3.其实起跳姿势很重要，因为整个投篮身体的力量和平衡基本都是从小腿开始的，力量慢慢传导到上半身，最后出手。
4.要求应该是先跳到最高水平再出手。
5.投篮时最后用力应该是食指指尖，球要向后投，这样即使打在篮下也很容易转身。