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健身房有普通教练。想练这些项目，要有教练指导，健身房每天都有教练值班。如果想练无氧器械区，最好找个私人导师指导一下。此外，个人教育可以根据您的需求量身定制健身计划，包括饮食。私人教练会根据你的身体状况为你制定健身计划。