减脂期间有哪些低热量零食推荐？ 减脂期间有哪些不良反应

1.葡萄干。葡萄干富含维生素和矿物质，如钙、铁、镁和钾。并且含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化和排便。葡萄干含有丰富的维生素C、钙和铁，具有很高的药用价值。长期使用后，能维持正常的代谢功能，皮肤水嫩，不易在体内堆积油脂，从而达到减肥的效果。

2.黑巧克力。巧克力的主要原料可可粉可以有效，促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，加速新陈代谢，所以在一定程度上，巧克力对瘦身有积极的作用。巧克力因可可含量和牛奶含量而异。黑巧克力是巧克力家族中牛奶和糖分含量最少的品种，所以在巧克力中。