快速下落的直接任意球也叫电梯踢。任意球大师儒尼尼奥首先运用了这一技术，随后由皮尔洛和c罗加以改进并发扬光大。主要技术要点是：
1.助跑，一般后退4到5步，然后以左脚为支撑向左迈一步。助跑前深呼吸，集中注意力。助跑过程中保持直线微斜，重心臀部稍高；
2.击球。击球时，身体中轴线保持与地面垂直，支撑脚偏离身体中轴线约50度。击球瞬间，身体微微后倾，膝盖开始发力。以脚的中前部的中心部位，再加上向上的拉力，球旋转产生的压力差会使球向下移动。当罚球质量高时，皮肤
快速下落的直接任意球也叫电梯踢。任意球大师儒尼尼奥首先运用了这一技术，随后由皮尔洛和c罗加以改进并发扬光大。主要技术要点是：
1.助跑，一般后退4到5步，然后以左脚为支撑向左迈一步。助跑前深呼吸，集中注意力。助跑过程中保持直线微斜，重心臀部稍高；
2.击球。击球时，身体中轴线保持与地面垂直，支撑脚偏离身体中轴线约50度。击球瞬间，身体微微后倾，膝盖开始发力。以脚的中前部的中心部位，再加上向上的拉力，球旋转产生的压力差会使球向下移动。当罚球质量高时，皮肤