黄瓜可以和西兰花一起炒吗？ 黄瓜可以和西兰花

西兰花炒黄瓜

材料：黄瓜150克，西兰花300克，油，盐，葱，姜，干辣椒和鸡精。

练习：

1.西兰花、黄瓜洗净；

2.准备葱、姜、干辣椒；

3.黄瓜切片；

4.西兰花切成小块，放入热水中煮2分钟，然后捞出；

5.烧热油锅，放入葱、姜、干辣椒；

6.然后加入煮好的西兰花，转大火翻炒；

7.然后加入黄瓜片；

8.加入鸡精和糖；

9.快速均匀的翻炒，也就是