黄瓜或胡萝卜的热量高吗？ 黄瓜或胡萝卜的做法大全

1.生黄瓜的热量是15卡/100克。黄瓜具有清热利湿、清热解毒的功效。可用于治疗烦渴、喉咙痛、眼睛灼痛、烧伤和减肥。

2.未煮熟的胡萝卜有37卡路里/100克。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期食用有助于预防心脏病和肿瘤。