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冬天黑枸杞和大枣搭配煮粥，不仅好吃还能补益气血。
做法如下：
1.准备原料：大米100克，黑枸杞5克，红枣10枚。
2.锅中加入适量的水，然后倒入大米、枸杞和红枣。急火煮沸后，用文火煮至原料熟烂，即可食用。