好处：
1.清热解毒：绿豆性寒、味甘、暖心、暖胃，黑豆、绿豆中的蛋白质能清除体内的有毒物质，促进有毒物质的排出。
2、脾胃：绿豆、黑豆食用后入胃经，可养胃。黑豆是黑色的。在中医理论中，黑色食物有健脾补肾、健脾和胃的作用。
3.美容养颜：大豆异黄酮是一种能抑制黑色素生成，促进胶原蛋白合成的物质。花青素、胡萝卜素等成分可以对抗自由基，防止自由基引起的衰老。
4、通便：绿豆性寒，有一定的滑感，大豆磷脂和脂肪能润滑肠道，纤维素能
好处：
1.清热解毒：绿豆性寒、味甘、暖心、暖胃，黑豆、绿豆中的蛋白质能清除体内的有毒物质，促进有毒物质的排出。
2、脾胃：绿豆、黑豆食用后入胃经，可养胃。黑豆是黑色的。在中医理论中，黑色食物有健脾补肾、健脾和胃的作用。
3.美容养颜：大豆异黄酮是一种能抑制黑色素生成，促进胶原蛋白合成的物质。花青素、胡萝卜素等成分可以对抗自由基，防止自由基引起的衰老。
4、通便：绿豆性寒，有一定的滑感，大豆磷脂和脂肪能润滑肠道，纤维素能