核桃隔膜的功效与作用 核桃隔膜的副作用

健脑的话，核桃仁可以用冰糖捣成“核桃泥”，藏在瓷缸里。每次取两勺，用开水冲服。冲洗时，杯内漂浮着一层白色液体。这是“核桃奶”，很好喝。美容保健，如果长期食用核桃仁面粉熬制的“核桃粥”，可以滋养肌肤，使人白嫩，特别适合老年人。抗衰老，核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学界公认的抗衰老物质。因此，核桃被称为“万岁子”、“长寿果”。有益心脏核桃有多种不饱和及单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，所以吃核桃对人的心脏有好处。治失眠，经常食用核桃仁可治肾虚引起的失眠；为了缓解咳嗽和哮喘，