喝芦荟对身体好吗？ 喝芦荟对身体好吗女性

1.减肥：芦荟水富含膳食纤维，进入人体肠道后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减肥的目的；

2.美容护肤：芦荟鲜榨果汁含有多种维生素、氨基酸和小分子营养物质，可被皮肤细胞直接吸收，滋养肌肤；

3.保护肠道：芦荟富含人体所需的益生元。益生元可以为肠道益生菌补充食物，激活和繁殖人体内的益生菌，从而促进微生态平衡，增进健康。