孩子吃不好怎么办? 孩子吃的不好了呕吐怎么办
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1.让孩子远离零食。大人不吃零食,给孩子买零食少。因为孩子零食吃多了,晚饭自然不想吃。
2.一日三餐。试着拥有所有的颜色、气味和味道。增强孩子的食欲。
3.养成三餐的良好饮食习惯。吃饭要规律,饭前一小时不要吃水果和零食,否则三餐后就不会再吃了。
4.和孩子一起吃饭,不能煮的食物和不能咬的食物多煮一会儿。
5.让孩子每天定时出去玩,锻炼身体。这个消耗太大了,自然想吃。
6.吃饭的时候不要看电视。吃饭的时候不要看电视,尤其是动画片。很多孩子看动画片的时候甚至吃不下饭,甚至忘记吃饭。
7.孩子吃得好,要学会表扬,吃得不好,要学会适当惩罚。比如你不吃饭,你可以饿他半顿饭。