喝完酸奶多久吃榴莲？ 喝完酸奶多久吃钙片

酸奶可以和榴莲一起吃，两者之间的成分不会发生化学反应，所以吃榴莲配酸奶不会对身体产生不良影响。榴莲含有蛋白质、脂类、膳食纤维，酸奶含有大量益生菌。一起吃可以帮助身体吸收营养，促进肠道消化，有助于缓解便秘。不过榴莲和酸奶也不要吃太多，以免对肠胃造成伤害。